“早起き社長”の朝の過ごし方まとめ（1）
“早起き社長”の朝スケジュールをそのまんま真似てみる
前回の記事、「“早起き社長”に学ぶ早起きのコツ」で「早起きしている人の真似をすること」で自分は早起きできるようになったと書きましたが、早起きしている社長の朝のスケジュールをそのまんま真似をしたりもしていました。今回は、自分が真似をしてみた社長たちの朝のスケジュールをまとめてみました。
“早起き社長”の朝スケジュールまとめ
岩上潤一（ネットアップ社長）
5:30：起床
6:00：犬の餌やり、シャワー
6:30：朝食、新聞閲覧
7:30：最寄り駅に到着
5時台に起きる社長は多いですね。シャワーを浴びて目を覚ますのも結構効果的で良い感じでした。
6:00：起床、洗顔、服薬、着替え、朝食、新聞閲覧
7:15：トイレ
7:25：出勤。出社後、足踏み100回、レッグマシーン75回、ラジオ体操
朝、トイレの時間をしっかり確保するのは、意外と大事だと真似てみて思いました。トイレの時間を決めているのも、規則正しい生活をしている証拠。
谷田千里（タニタ社長）
6:00：起床・洗顔
6:20：朝食
7:00：身支度
7:30：会社へ
タニタの社長だけあって、朝食の時間を比較的ちゃんと確保しているな～という印象ですね。40分あれば、しっかり朝食をとることができ、心にゆとりも生まれます。ちなみに朝食はほとんど洋食で、サラダ、ヨーグルト、フルーツは必ず食べているようです。
梅野正人（UPSジャパン社長）
5:30：起床、シャワー
6:00：朝食
6:40：30分間のウォーキング
7:30：出勤
朝、ウォーキングする社長も多いですね。ウォーキングの時間は1日の中で唯一「何も考えない時間」としているそうです。この時間経ることで新鮮な発想や新しい知恵が生まれるようです。
澤田道隆（花王社長）
6:00：起床
6:15：朝食、歯磨き/洗顔/髭剃り、身支度
7:00：出勤
朝食の時間に情報収集を行うそうです。朝食を取りながら新聞を読んだり、テレビをみたり、情報収集の時間にあてている社長は多いですね。朝食をとりながらだと、非常にリラックスした気持ちで、情報への感受性も上がります。
ロバート・R・ルートン（マスターカード・ワールドワイド日本地区社長）
5:30：起床、メールチェック
6:30：朝食、新聞閲覧
7:30：出勤
前回の記事でも書いた通り、早朝のメールチェックはビジネス上優位に立つのに非常に重要ですね。これは、実践してみてとてもインパクトがありました。この社長も朝食を食べながら新聞をチェックしてますね。
原田泳幸（ベネッセホールディングス会長兼社長）
4:00：起床、メールチェック
5:00：約1時間のランニング
6:15：シャワー、身支度
7:00：朝食、メールチェック
8:00：オフィスに
早朝のメールチェック！これはできるビジネスマンの必須習慣かもしれませんね。あとは早朝ランニング、ジョギング中はラジオを聴き、情報収集をしながら、いろいろな考えをまとめる重要な時間になっているようです。
引用：PRESIDENT ONLINE（初公開！有名社長15人の朝ごはん&朝習慣【1】）
細かいスケジュールを真似ると様々な気付きがある
社長の朝の過ごし方をそのまんま真似てみると、いろいろな気付きがありますね。そして共通点にも気づきます。その中でも「早朝のメールチェック」「朝食を取りながらの情報収集」はけっこう共通していて、実践してみるととても有効だということが分かります。とにかく実践してみると分かります。皆さんおすすめです。
